夏日打卡靓照背后隐藏的健康隐患！快看你是否中招了

脑供血不足早已不是老年人的专利，年轻人也常常遭受其困扰。饮食结构不合理、缺乏运动是脑供血不足的重要原因。现代快餐文化使得高脂肪、高糖分食物盛行，而缺乏新鲜蔬果摄入。此外，长时间久坐也增加了脑供血不足的风险。年轻人应养成健康饮食习惯，多吃蔬果、富含脂肪酸食物，减少摄入盐分、油脂和糖分，同时注意不要长时间久坐，适度运动，保持脑部供血正常。

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